Denna studie undersöker sambandet mellan framtidsperspektiv, självbestämmande motivation och fysisk aktivitet hos äldre vuxna i pensionsåldern. Den aktuella studien syftade till att analysera om framtidsperspektiv kan förutspå fysisk aktivitet och om självbestämmande motivation medierar relationen mellan framtidsperspektiv och fysisk aktivitet. En kvantitativ tvärsnittsdesign användes med 99 deltagare (M=75,09 år) som rekryterades från gym och sociala mötesplatser. Deltagarna fyllde i självskattningsformulär för att mäta framtidsperspektiv, självbestämmande motivation och fysisk aktivitet. Data analyserades med deskriptiv statistik och en medieringsanalys. Resultaten visade att framtidsperspektiv hade en signifikant direkt effekt på fysisk aktivitet (β=0.233, p=.041) och att självbestämmande motivation signifikant medierade relation mellan framtidsperspektiv och fysisk aktivitet (β=0.095, p=.038). Ett mer expansivt framtidsperspektiv var associerat med högre nivåer av fysisk aktivitet, delvis genom att öka självbestämmande motivation. Resultatet bör dock tolkas med försiktighet på grund av studiens tvärsnittsdesign och urval. Studien ger indikationer om att framtidsperspektiv och självbestämmande motivation kan vara viktiga för att främja fysisk aktivitet hos äldre vuxna och föreslår framtida longitudinella studier för att validera och fördjupa förståelsen av dessa samband.

This study investigates the relationship between future time perspective, self-determined motivation, and physical activity among older adults in retirement age. The aim is to examine whether future time perspective predicts physical activity and whether self-determined motivation mediates this relationship. A quantitative cross-sectional design was used with 99 participants (M=75.09 years) recruited from gyms and social meeting places. Participants completed self-report questionnaires measuring future time perspective, motivation, and physical activity. Data were analyzed using descriptive statistics and mediation analysis. Results showed that future time perspective had a significant direct effect on physical activity (β=0.233, p=.041), and self-determined motivation significantly mediated the relationship between future time perspective and physical activity (β=0.095, p=.038). A more expansive future time perspective was associated with higher levels of physical activity, partly by increasing self-determined motivation. These findings should be interpreted cautiously due to the study's cross-sectional design and limited sample. The results suggest that future time perspective and self-determined motivation may be important for promoting physical activity in older adults and call for future longitudinal studies to validate and expand these findings.