Regelbunden fysisk aktivitet under barndomen har visat sig ha en positiv inverkan på den fysiska och psykiska hälsan. Den motoriska utvecklingen under tidig barndom kan komma att ha hälsorelaterade fördelar när barnen kommer upp i vuxenlivet. Motorik är samlingsordet för människans rörelseförmåga och rörelsemönster. Detta omfattar på olika nivåer hjärnans funktioner av olika system. Dessa system, funktioner och nivåer, bildar tillsammans människans totala rörelsekapacitet. Begreppet motorik omfattar dessutom studiet av hur människans rörelser lärs in och utvecklas. Skolan ses ofta som en plats där barn har möjlighet att utveckla sin motoriska förmåga. Därför utfördes ett motoriskt träningsprogram för en klass i årskurs fem enligt Motorisk Utveckling som Grund för Inlärning (MUGI) observationsschema. Syftet var att ta reda på om träningsprogrammen kunde visa någon förändring efter sex träningstillfällen, ett tillfälle i veckan. Ett för och eftertest gjordes på eleverna som även det bygger på MUGI där sex övningar valdes ut vilka bedömdes med mindre svårighet eller stor svårighet. Efter sex träningstillfällen visade de 13 eleverna som deltog i studien på ett förbättrat resultat inom de flesta testområdena. Det som visade störst förbättring var ”hoppa med rockring genom förflyttning med springsteg”. Pojkarna visade större svårighet att stå på ett ben än vad flickorna gjorde både i för- och eftertestet. 

Det vi kan dra som slutsats är att ett träningsprogram på sex veckor med ett träningstillfälle i veckan kan ge en förbättring i motoriken. Samtidigt kan vi inte utesluta att det inte endast är vårt träningsprogram som resulterade till förbättringen då eleverna hade en extra morgongymnastik en gång i veckan samt att de flesta eleverna höll på med någon idrott på fritiden.

Regular physical activity during the childhood has shown to have a positive influence on the physical and psychological health. The motor development during early childhood may have health related benefits when the children enter the adulthood. The motion and mobility of the human is called motor skills. Motor skills cover in different levels the functions of the brain in different systems. These systems, functions and levels build the total movement capacity of the human. Motor skills do also cover how the human movements encode and develop. The school is often considered as a place where the children receive the opportunity to develop their motor ability.  With this in mind a motor training program was performed to a class in fifth grade, according to MUGI’s observation scheme. The purpose was to evaluate if the training programs could show any improvements after six training sessions. A pretest and a retest were executed, and those tests were also based on MUGI. Six exercises were chosen and these were judged as less difficult or more difficult. The result of the retest showed that the 13 students who participated in the study had made an improvement in most of the test areas. The exercise that had the best improvement was jump with a hula-hoop while running. The biggest difference between the genders was the balance exercise, where the boys had a harder time than girls to perform the exercise both during pre- and retest.

Our conclusion to this is that a six week program, with one training session a week can result in an improvement in motor skills. At the same time we cannot exclude the fact that our program not is the only source of the improvements. The students had an extra 30 minutes of physical activity one morning each week, also most of the students participated in a sport in their spare time.