Individer blir distraherade av digitala distraktioner i form av exempelvis notiser ellersociala medier, i en allt större grad. Detta gör sig speciellt aktuellt för högskolestudentereftersom det idag finns en ökad integreringen av digitala enheter inom akademiskastudier. Högskolestudenter tenderar därmed att bli mer distraherade av digitaladistraktioner, vilket genom forskning har visat sig vara negativt för studieresultaten. Föratt hjälpa individer minimera digitala distraktioner har olika digitalasjälvkontrollsverktyg (DS-verktyg) i form av appar eller webbtillägg tagits fram. Dessaverktyg visar dock på brister som ofta leder till att användaren slutar använda verktygetoch därmed blir distraherad. Denna studie har undersökt hur ett DS-verktyg kandesignas för att minimera digitala distraktioner under högskolestudenters självstudier.En litteraturgenomgång genomfördes med syfte att identifiera problematik medexisterande DS-verktyg, samt identifiera hur denna problematik genom design kanbemötas. Fem prototyper har därpå tagits fram för att visualisera problematiken, samthur den kan bemötas, för att sedan utvärderas i fyra fokusgrupper. Fokusgruppernassyfte var att utvärdera sätten som problematiken bemöttes på, samt samla insikter omhur den identifierade problematiken kan bemötas på andra sätt. Materialet frånfokusgrupperna togs sedan med till en tematisk analys, där identifierade behov ochtolkade insikter ledde fram till fem nya designimplikationer för hur ett DS-verktyg kandesignas för att minimera digital distraktion under självstudier.

Individuals are becoming increasingly more distracted by digital distractions such asnotifications or social media. This is particularly relevant for university studentsbecause of the current integration of digital devices in academic studies. As a result ofthis university students tend to be more distracted by digital distractions, which researchhas shown can have a negative impact on academic performance. To help individualsminimize their digital distractions, different digital self-control tools (DSCT) have beendeveloped in the form of apps or browser extensions. However, these tools oftenpossess shortcomings that lead to users abandoning them, thereby becoming distracted.This study has examined how a DSCT can be designed to minimize digital distractionsduring university students' self-study. A literature review was conducted to identifyissues with existing DSCT and determine how these issues can be addressed throughdesign. Five prototypes were then developed to visualize the problems and how theycould be addressed, to later be evaluated in four focus groups. The purpose of the focusgroups was to assess the ways in which the problems were addressed and gather insightsinto other possible solutions. The material from the focus groups was then used in athematic analysis, where identified needs and interpreted insights led to five new designimplications for how a DSCT can be designed to minimize digital distractions duringself-study.