Background: The COVID-19 pandemic has had an impact on people's health and well-being worldwide. After contracting COVID-19, several affected individuals have reported persistent symptoms, also known as post-COVID-19 symptoms. These long-lasting symptoms can persist for several months after the onset of the illness and affect individuals’ daily lives and quality of life. Research on post-COVID-19 is still ongoing, emphasizing the need to understand and address these challenges in everyday life. Aim: The aim of this study was to explore how the daily lives of individuals with post-COVID-19 have changed. Method: The study has an exploratory design with qualitative content analysis. The sample consisted of 14 individuals with a confirmed COVID-19 diagnosis and ongoing long-term symptoms ranging from five months to two years. The qualitative content analysis resulted in four overarching categories with eleven subcategories. Results: The results indicate changes in the daily lives of individuals with post COVID-19. A reassessment of life was necessary to navigate the new reality, which was characterized by increased uncertainty and altered self-confidence. Despite these challenges, participants expressed gratitude for life. Adapting to the new lifestyle was reflected in changes in dietary- and sleep habits, work performance, and physical activity patterns. While social relationships were perceived as more limited, strong social support from the surrounding environment helped facilitate recovery. Participants developed various strategies to cope with the challenges, such as reprioritizing daily activities and looking forward despite persistent symptoms.  Conclusion: This study demonstrates that post-COVID-19 affects daily life in several ways. Participants showed adaptability and resilience to cope with new everyday challenges. Future studies should focus on exploring different interventions to improve the quality of life and facilitate recovery for those affected by post-COVID-19. 

Bakgrund: COVID-19 pandemin har haft en inverkan på människors hälsa och välbefinnande över hela världen. Efter insjuknande i COVID-19 har flera av de drabbade rapporterat långvariga symtom, även kända som post COVID-19 symtom. Dessa långvariga symtom kan pågå i flera månader efter insjuknandet och påverka individens vardag och livskvalitet. Forskningen om post COVID-19 pågår fortfarande, vilket understryker behovet av att förstå och hantera dessa utmaningar i vardagen.Syfte: Syftet med denna studie var att utforska hur vardagen förändrats för personer med post COVID-19.Metod: Studien har en explorativ design med kvalitativ innehållsanalys. Urvalet bestod av 14 individer med en bekräftad COVID-19 diagnos och fortsatta långvariga symtom under en tidsperiod från fem månader upp till två år. Den kvalitativa innehållsanalysen resulterade i fyra övergripande kategorier med elva underkategorier.Resultat: Resultaten visar förändringar i vardagen för personer med post COVID-19.En omvärdering av livet var nödvändig för att navigera genom den nya vardagen som präglades av ökad osäkerhet och förändrat självförtroende. Trots dessa utmaningar uttryckte deltagarna tacksamhet för livet. Anpassningen av den nya livsstilen återspeglades i förändrade mat- och sömnvanor, förändrad arbetsprestation och förändrade fysiska aktivitetsmönster. Sociala relationer upplevdes som mer begränsademen ett starkt socialt stöd från omgivningen bidrog till att underlätta återhämtningen. Deltagarna utvecklade olika strategier för att hantera utmaningarna, såsom attomprioritera vardagsaktiviteter och att blicka framåt trots upplevda symtom.Slutsats: Denna studie visar att post COVID-19 påverkar vardagen i flera avseenden.Deltagarna visade anpassningsförmåga och var resilienta för de nya vardags utmaningarna. Framtida studier bör fokusera på att utforska olika interventioner för att förbättra livskvaliteten och underlätta återhämtningen för dem som drabbats av post COVID-19.