hh.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
PÅVERKAS HOPPHÖJD OCH RÖRLIGHET HOS RYTMISKA GYMNASTER AV ETT KOMPLETTERANDE PLYOMETRISKT TRÄNINGSPROGRAM UTFÖRT EN GÅNG I VECKAN?
Halmstad University, School of Business and Engineering (SET).
Halmstad University, School of Business and Engineering (SET).
2012 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte: Syftet med denna studie var att undersöka om ett kompletterande plyometriskt träningsprogram för rytmiska gymnaster, utfört 1 gång i veckan, påverkar hopphöjden till det bättre utan att rörligheten försämras. Metod: Åtta (n=8) rytmiska gymnaster i åldern 12±1,1 från gymnastikföreningen Energo i Göteborg fick under 10 veckor utföra ett plyometriskt träningsprogram 1 gång i veckan. Träningsprogrammet bestod av 5 övningar; snabbstart, enbenshopp, jämfotahopp mellan bänkar, hoppa över rep och långa steg. Före-och efter test utfördes, där mättes deltagarnas rörlighet i fot-och höftled med en myrinmätare. Counter movement jump (CMJ) samt enbens- hopp och hjorthopp på både höger och vänster ben mättes med hjälp av mätutrustningen IVAR-jump (SH Sport & Fitness, Mora). Resultat: Inga signifikanta skillnader kunde påvisas då p=0,05. Slutsats: Ett specifikt träningsprogram utfört en gång i veckan visade sig inte vara tillräckligt för att påverka hopphöjden och rörligheten hos unga rytmiska gymnaster. Mer forskning krävs inom detta område.

Place, publisher, year, edition, pages
2012. , 15 p.
Keyword [sv]
plyometrisk träning, rytmisk gymnastik, hoppförmåga
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hh:diva-18220OAI: oai:DiVA.org:hh-18220DiVA: diva2:536660
Subject / course
Biomedicine Targeting Physical Education
Presentation
2012-05-24, 13:00 (Swedish)
Uppsok
Life Earth Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2012-06-25 Created: 2012-06-24 Last updated: 2012-06-25Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
School of Business and Engineering (SET)
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

Total: 111 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf