Den fysiska aktivitetens betydelse: för bentätheten 2004 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor)Student thesis

Abstract [sv]

Den fysiska aktiviteten är viktig för uppbyggnaden av bentätheten. Speciellt i unga år spelar fysisk aktivitet en viktig roll för just benuppbyggnaden. Senare under livet är den betydelsefull för bevarandet av bentätheten. Urkalkningen av skelettet som tillhör det normala åldrandet börjar i 30-årsåldern och sker därefter kontinuerligt. Syftet med denna litteraturstudie var att undersöka den fysiska aktivitetens betydelse för bentätheten. Resultatet visade att fysisk aktivitet har stor betydelse under hela livet men på olika sätt i olika åldrar. För att utgångsläget för bentätheten skall bli optimalt inför den ofrånkomliga urkalningen måste belastande fysisk aktivitet inledas redan i unga år. För att påverka bentätheten måste den fysiska aktiviteten vara viktbärande för skelettet. Det har visat sig att vattenbaserad träning och cykling, som ej är viktbärande aktiviteter, inte har någon positiv inverkan på bentätheten. Aktiviteten bör vara av sådan art att den engagerar skelettets alla delar eftersom ökningen enbart sker i den del som belastas. Inför framtiden är det av största vikt att sjuksköterskan har ett promotivt tänkande där ett hälsobefrämjande arbete kontinuerligt sker. Hela samhället bör vara involverat för att skapa goda vanor och ett intresse för fysisk aktivitet.

Place, publisher, year, edition, pages

2004.

Keywords [sv]

Barn/ungdomar, bentäthet, fysisk aktivitet, kvinnor, män.

Identifiers

URN: urn:nbn:se:hh:diva-11857Local ID: U10889OAI: oai:DiVA.org:hh-11857DiVA, id: diva2:366997

Uppsok

Medicine

Note

Denna uppsats kan beställas från arkivet / This paper can be ordered from the archive. Kontakta / Contact: arkivet@hh.seAvailable from: 2010-11-09 Created: 2010-11-09Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation

School of Social and Health Sciences (HOS)

Search outside of DiVA

GoogleGoogle ScholarTotal: 69 hits