Motion och psykisk hälsa: Litteraturstudie 2001 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor)Student thesis

Abstract [sv]

Psykisk ohälsa i form av trötthet, oro, nedstämdhet, ångestkänslor, sömnproblem och psykosomatiska besvär ökar enligt undersökningar som mäter individers självupplevda hälsa men också i form av diagnostiserad ohälsa. Syftet med studien var att belysa samband mellan motion och psykisk ohälsa. I en litteraturstudie där tio artiklar utgjorde resultatunderlaget har sambandet mellan motion och psykisk hälsa studerats. Resultatet visade att motion bidrar till psykisk hälsa. Depression, ångestkänslor samt självkänsla påverkas positivt. Motion fungerar även som en preventiv åtgärd mot psykisk ohälsa. Framtida forskning kan inriktas på att finna orsakssambandet mellan motion och psykisk hälsa samt finna den regelbundenhet samt intensitet som krävs för att uppnå positivt resultat. Önskvärt är att svenska studier genomförs inom det här området.

Place, publisher, year, edition, pages

2001.

Keywords [sv]

hälsa, motion, psykisk hälsa, psykisk ohälsa

Identifiers

URN: urn:nbn:se:hh:diva-10011Local ID: U4839OAI: oai:DiVA.org:hh-10011DiVA, id: diva2:365122

Uppsok

Medicine

Note

Denna uppsats kan beställas från arkivet / This paper can be ordered from the archive. Kontakta / Contact: arkivet@hh.seAvailable from: 2010-11-09 Created: 2010-11-09Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation

School of Social and Health Sciences (HOS)

Search outside of DiVA

GoogleGoogle ScholarTotal: 1032 hits