Hinder och motiv till motion: En kvalitativ studie bland Friskis & Svettis deltagare i ett kom-igång-projekt 2001 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor)Student thesis

Abstract [sv]

Dagens samhälle innebär alltmer stillasittande. Kroppsarbete i yrkeslivet och vardagsmotion på fritiden försvinner och ersätts av teknik och elektronik. En stor del av Sveriges befolkning är fysiskt inaktiva eller motionerar inte tillräckligt. Syftet med studien var att beskriva de hinder som ligger bakom människors fysiska inaktivitet och de motiv som gör att de börjar motionera. Upplevelserna av motion ingår också i studien, då de anses vara av stor betydelse för motionsutövandet. Metoden som använts i studien var kvalitativ, i form av intervjuer. Informanterna består av åtta personer, sex kvinnor och två män, från ett projket som Friskis & Svettis bedriver. Resultaten av intervjuerna visar att de hinder som fanns för informanterna var skada, jobbigt att tag i, att de inte känt något behov samt negativa minnen i samband med motion. De starkaste skälen till att börja motionera var att främja hälsa och förebygga sjukdom. Upplevelserna av motion var både positiva och negativa. Det positiva var bl.a. den glädje som upplevdes vid motionerandet och det negativa var att motionerandet kunde kännas som ett tvång. Liknande projekt som detta bör uppmuntras så att människor kan och vågar ta steget att börja motionera. Författarna menar att det är av stor betydelse att kunna möta människor på rätt nivå, så att fysisk aktivitet inte blir något främmande utan istället en naturlig del av livet.

Place, publisher, year, edition, pages

2001.

Keywords [sv]

hinder, intervju, motion, motiv, upplevelse

Identifiers

URN: urn:nbn:se:hh:diva-9820Local ID: U4492OAI: oai:DiVA.org:hh-9820DiVA, id: diva2:364928

Uppsok

Social and Behavioural Science, Law

Note

Denna uppsats kan beställas från arkivet / This paper can be ordered from the archive. Kontakta / Contact: arkivet@hh.seAvailable from: 2010-11-09 Created: 2010-11-09Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation

School of Social and Health Sciences (HOS)

Search outside of DiVA

GoogleGoogle ScholarTotal: 117 hits