Mentala effekter på uthållighetsträning: En studie baserad på alpina skidåkares fysiska uthållighetsträning 2000 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor)Student thesis

Abstract [sv]

Vid fysisk uthållighetsträning påverkas den enskilda individen av en rad faktorer som inverkar på det slutgiltiga resultatet. Syftet med studien har varit att utröna vilka de mentala faktorernas inverkan är. För ändamålet genomfördes ett experiment med två grupper (nm=3, nk=5; n/grupp1+2=4+4; xålder=17,5år, sd=0,75) alpina elitskidåkare, där vardera gruppen genomförde sin fysiska uthållighetsträning med utgångspunkt från subjektivt skattad ansträngning enligt “ratings of percieved exertion” (RPE-skalan), eller med hjärtfrekvensmättning. Resultaten visade att gruppen som tränat med subjektivt skattad ansträngning producerade en högre maxiamal syreupptagningsförmåga än gruppen som använde hjärtfrekvensmätare. Resultaten visade även att hjärtfrekvensmätare uppfattades som motivationhöjare av försökspersonerna. Studieresultaten ligger i linje med tidigare empirisk forskning kring uthållighetsträning enligt principen om positiv nedbrytning och åtehämtning som en enhet. En slutsats baserad på data och försökspersonernas subjektiva uppfattning om de olika betingelserna, kunde knytas till en rad signifikanta motivationsteorier.

Place, publisher, year, edition, pages

2000.

Keywords [sv]

alpina skidåkare, hjätrfrekevensmätare, motivation, RPE-skala, uthållighetsträning, VO2 max

Identifiers

URN: urn:nbn:se:hh:diva-9426Local ID: U4006OAI: oai:DiVA.org:hh-9426DiVA, id: diva2:364523

Uppsok

Social and Behavioural Science, Law

Note

Denna uppsats kan beställas från arkivet / This paper can be ordered from the archive. Kontakta / Contact: arkivet@hh.seAvailable from: 2010-11-09 Created: 2010-11-09Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation

School of Social and Health Sciences (HOS)

Search outside of DiVA

GoogleGoogle ScholarTotal: 73 hits