hh.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Stretching och styrketränings påverkan på kroppshållning: en studie om träningspåverkan av hållningsmuskulatur under en begränsad tidsperiod
Halmstad University, School of Business and Engineering (SET).
Halmstad University, School of Business and Engineering (SET).
Halmstad University, School of Business and Engineering (SET).
2008 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor)Student thesis
Abstract [sv]

Eftersom kroppen anpassas efter de krav vi ställer på den och vår inaktiva livsstil i västvärlden ställer allt längre krav, formas också vår kropp och fysik utefter detta.

Inaktivitet och monotona rörelser dominerar idag många arbeten, stillasittande arbete med armarna framför kroppen under långa perioder har en negativ inverkan på vår hållning. Muskulatur som inte får arbeta i sin fulla längd kommer på sikt att förkortas medan muskler som hela tiden hålls i förlängning kommer att försvagas. Syftet med studien var att undersöka om stretching och styrketräning under en sex veckors period kan ha en positiv påverkan på stram respektive svag hållningsmuskulatur. 15 personer med en mer eller mindre ofördelaktig hållning genomgick hållningsanalyser och rörelsetester och utifrån dessa analyser och konstruerades ett träningsprogram innehållande styrketräning och eller stretching för att förbättra deras hållning. Efter sexveckors periodens slut gjordes ytterligare hållningsanalyser samt rörelsetester för att urskilja eventuella förbättringar. Resultatet visar att endast ett fåtal förbättringar kunde utläsas ur analyserna. Det gick dock inte att urskilja anledningen till de få förbättringarna som kunde avläsas, det gick inte att relatera dem till varken träningstyp eller träningsmängd. Troligt är att en längre träningsperiod hade medfört mer positiva resultat hos försökspersonerna, något som också styrks av tidigare forskning.

Place, publisher, year, edition, pages
Högskolan i Halmstad/Sektionen för Ekonomi och Teknik (SET) , 2008.
Keywords [sv]
Styrketräning, Stretching, Kroppshållning
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hh:diva-1106Local ID: 2082/1485OAI: oai:DiVA.org:hh-1106DiVA, id: diva2:238324
Uppsok
Medicine
Available from: 2008-02-07 Created: 2008-02-07 Last updated: 2008-02-07

Open Access in DiVA

fulltext(415 kB)1589 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 415 kBChecksum MD5
875ca80b60febfdaf2cbb42a7877950a99a50c065d1c70e68d6b49225067b7fea84a19e58d27f09bf4f41967c9c061a518c4e4484f8a0fe0e4d893d81fdfec1d10e546776fbbbd32e8e5e75efbbee1bd
Type fulltextMimetype application/pdf
fulltext(131 kB)914 downloads
File information
File name FULLTEXT02.pdfFile size 131 kBChecksum MD5
d361cc1126479a0dfade7ccd9ce5edde0c680f3bc2e2f49a774b0c0f46c2af2b862f9b36066daf0c800980c95d5687605102f5c56327e95f010b98b8c989698e93bf2d2c75fce2055cb7f2075e7b5e85
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Business and Engineering (SET)

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 2503 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 841 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf