Syftet med föreliggande studie var att undersöka effekten av en Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) intervention på dispositionell idrottsmindfulness, emotionsreglering och prestation (själv- och tränarskattad) över tid. Data samlades in i nämnda variabler före, under och efter interventionen, som innehöll åtta sessioner. Studiens deltagare var akademifotbollsspelare (n = 32 Målder = 17.06. SD = 0.72) från två olika fotbollslag. Envägs beroende ANOVA visade att MAC hade en statistiskt signifikant effekt på emotionsreglering och subskalorna acceptans och uppmärksamhet i dispositionell idrottsmindfulness. MAC hade ingen statistiskt signifikant effekt på prestation (själv- och tränarskattad) eller subskalan medvetenhet i dispositionell idrottsmindfulness. Uppföljande post-hoc test visade att deltagarna förändrats över tid i emotionsreglering och subskalan acceptans. Resultat visar att MAC har en effekt på vissa prestationsrelaterade utfall hos unga fotbollsspelare.

The aim of the present study was to examine the effect of a Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) intervention on sport-specific dispositional mindfulness, emotion regulation, and performance (self- and coach-rated) over time. Data were collected on aforementioned variables before, during, and after the intervention, which consisted of eight sessions. The participants in the study were academy football players (n = 32, Mage 17.06, SD = 0.72) from two different football teams. One-way repeated measures ANOVA revealed that MAC had a statistically significant effect on emotion regulation and the subscales acceptance and attention in sport-specific dispositional mindfulness. MAC did not have a statistically significant effect on performance (self- and coach-rated) or the awareness subscale in sport-specific dispositional mindfulness. Follow-up post-hoc tests indicated that participants changed over time in emotion regulation and the acceptance subscale. The results demonstrate that MAC has an impact on certain performance-related outcomes for young football players.