hh.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Hur motiverar aerobicinstruktörer sig själva och sina deltagare
Högskolan i Halmstad, Sektionen för hälsa och samhälle (HOS).
1999 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen)Studentuppsats (Examensarbete)
Abstract [sv]
En kvalitativ undersökning för att ta reda på hur man motiverar sig själv och sina deltagare. Via Fitness-factorys web-sida så inkom 140 enkäter. Fördelningen mellan könen var 120 kvinnor och 20 män. De var i åldern 16-56 år och hade instruerat mellan 0.5-20 år. Resultatet visade att nästan alla instruktörer hade känt sig omotiverade någon gång och det kunde bl a bero på för många pass i veckan, för lite uppskattning, för lite vila, att träningen känts mer som ett tvång. För att hitta motivationen igen kunde man t.ex. minska antalet pass, lära sig att säga nej till pass man egentligen inte vill ha, stanna upp och tänka efter varför man instruerar, byta musik, typ av pass eller miljö, bli nybörjare igen för att lära sig bemästra nya saker, gå på konvent, workshops eller andra instruktörers pass, samarbeta med andra instruktörer, vila och göra saker man inte har tid med annars. När det gällde att höja deltagarnas motivation så framkom följande viktiga saker att tänka på. Humor & glädje, musik, fantasi & kreativitet och olika kontraster och att som instruktör skapa en trygg miljö, använda positiv feedback, låta deltagarna aktivt vara med, roa deltagarna och få dem att använda sin fantasi, arbeta med olika kontraster i olika nivåer och att tillgodose mer än träningsmål.
Ort, förlag, år, upplaga, sidor
1999.
Nyckelord [sv]
aerobicinstruktör, deltagare, omotivation, inre motivation, mål, flow, energi
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:hh:diva-8591Lokalt ID: U2685OAI: oai:DiVA.org:hh-8591DiVA, id: diva2:363678
Uppsök
samhälle/juridik
Anmärkning
Denna uppsats kan beställas från arkivet / This paper can be ordered from the archive. Kontakta / Contact: arkivet@hh.seTillgänglig från: 2010-11-09 Skapad: 2010-11-09Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Fulltext saknas i DiVA

Av organisationen
Sektionen för hälsa och samhälle (HOS)

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 57 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf