hh.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Mindfulness i skolan -en häslofrämjande intervention i förhållande till empowerment och SOC
Högskolan i Halmstad, Akademin för hälsa och välfärd.
2019 (Svenska)Självständigt arbete på avancerad nivå (masterexamen), 20 poäng / 30 hpStudentuppsats (Examensarbete)Alternativ titel
Mindfulness in School – a health promotion intervention in relation toempowerment and SOC (Engelska)
Abstract [sv]

Efter att ha medverkat i mindfulness-programmet ”Mitt Lugn” två till tre gånger i veckan under sex veckor anmälde sig tolv gymnasieelever till en intervju. En kvalitativ innehållsanalys valdes för att analysera intervjuerna. Mindfulness-komponenterna uppmärksamhet- och acceptansförmågan, kognitiv, emotionell och beteendemässig flexibilitet, självreglering och värderingsklarifikation visade sig började fungera främjande inom studiens undersökta områden. Välbefinnandet ökade till följd av ett mer flexibelt sätt att tänka och känna i olika situationer. Studietekniken förbättrades som ett resultat av det nya, kontrollerade och självreflekterande sättet att studera. Dessutom menade eleverna dels att de utvecklat en distans mellan sina och andras tankar och känslor, dels att mindfulness-praktik i klassrummet både fungerande lugnande och hade en spridande effekt i klassen. Eleverna ansåg även att det var viktigt att förstå avsikten med olika övningar, då det både ökar insikten om syftet med praktiken och motiverar elever att vilja delta.

Abstract [en]

High school students who implemented the mindfulness program "My Claim " describe how different mindfulness components such as attention and acceptance have contributed to their perceived well-being, and their view and management of their schoolwork and school environment. Twelve students participated in a voluntary, self-reported interview after the program and the the interviews were analyzed with a qualitative content analysis. The welfare of most students increased as a result of a more flexible way of thinking and feeling in different situations. Study technique was improved as a result of a focused and self-reflecting way of studying. As far as the school environment is concerned, the pupils did not experience any general improvement, however, the students meant that they developed a distance between their own and other’s thoughts and feelings, and partly that a mindfulness practice in classrooms affects itself. The pupils also considered it important to understand the purpose of different exercises, as it both increases the insight about the purpose of the practice and motivates students to want to participate.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2019. , s. 52
Nyckelord [en]
Health promotion, mindfulness, school, empowerment, SOC, school-environment, school-work, well-being
Nyckelord [sv]
Hälsofrämjande, mindfulness, skola, empowerment, SOC, välbefinnande, skolarbeten socialskolmiljö
Nationell ämneskategori
Medicin och hälsovetenskap
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:hh:diva-39948OAI: oai:DiVA.org:hh-39948DiVA, id: diva2:1328809
Ämne / kurs
Hälsa och livsstil
Utbildningsprogram
Masterprogram i hälsa och livsstil
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2019-06-27 Skapad: 2019-06-23 Senast uppdaterad: 2019-06-27Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(1664 kB)541 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT02.pdfFilstorlek 1664 kBChecksumma SHA-512
2e96107848372e46942b2066f96065af339f088bb6531761170b28feddc830d1a46efcca1148ef5e5441dce03559572d91996397b481d01c8ba4eb4d2e201417
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Av organisationen
Akademin för hälsa och välfärd
Medicin och hälsovetenskap

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 541 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 803 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf